Kall morgon...

publicerat i Böcker, film, konst o musik, Kropp och själ;
När jag gick ut för att ge hästarna frukost vid sex, visade termometern på -10. Då var det rätt gott att ta med kaffet och krypa ner i sängen en stund till :) Tänkte ridit en sväng tidigt, men väntar tills det blir lite varmare. Har en lång "att-göra" lista idag. Jag är ju en riktig listmästare :) Så gott att slippa ha allt som jag vill och ska göra i huvudet och få stryka grej för grej på listan allt eftersom. Sen är jag inte så nitisk utan att jag kan lägga till, ta bort, flytta och ändra mellan mina listor när det behövs. Det här med att göra rätt sak vid rätt tillfälle.
Ett sätt att komma igång, känna puls och få energi är väl ändå musik!  Hold my hand  med Michael Jackson och Akon, är i min smak, en riktigt skön låt som får snurr på energierna i kroppen.
 

En skön dag....

publicerat i Hästar;
Har haft en skön dag. Vaknade tidigt, pigg och utvilad. Kört två riktiga arbetspass med Hamilton. Så nu är vi goa i kropp och själ, både han och jag :) 
Håller på med lite snickerier i stallet. Ska värma på lite glögg med mycket färsk ingefära och bjuda på i sadelkammaren. Dax att inviga nya möblerna där :)
Ha en riktigt skön kväll alla goa!

Klematis...

publicerat i Blommor;
Jag känner mig så nöjd med dagen och med allt jag fått gjort ute i trädgården och stallet idag. Hunnit med allt som jag hade tänkt fixa. Tog ett foto, strax innan snöovädret kom, på min fina klematis som fortfarande blommar. Nu ska jag bara slappa med min idé / att göra bok :) framför brasan i kakelugnen. Vi har lite planer för nästa vecka....

Terräng....

publicerat i Bak och mat, Hästar;
Idag ska jag hoppa lite terräng med Sergeant Pepper. Det är verkligen buskul :) och ger massor av energi! Senare idag ska jag baka. Blir både surdegsbröd och annat. Och så har vi nu börjat damma av :) min ugn och annat och bagarboden börjar ta form. Så gott med en vän och kompanjon som har minst lika mycket idéer i huvudet som jag :)

Mental träning...

publicerat i Hästar, Kropp och själ;
 Mental träning kan du använda inom livets alla områden. Som när du vill förbättra din självkänsla, öka kreativiteten och intuitionen. Med hjälp av mental träning kan du lära dig att påverka yttre och inre stress. Du kan påverka dina prestationer och det går att påverka hälsan med tankens kraft.
Nu med det jag gått och går igenom har jag bland annat en bild framför mig, när jag är och tränar terränghoppning med Hamilton. Ger en riktig myskänsla i hela kroppen. Eftersom nervsystemet har svårt att skilja på upplevelsen av en verklig situation och en situation du föreställer dig, kan du med visualisering mentalt förbereda kropp och sinne på ett lyckat genomförande av det du önskar. I hjärnan lagras på detta sätt minnen av framtiden.
Jag får ofta höra att jag är så positiv. Men jag är nyfiken, ser möjligheter i allt, tar hand om mig själv, har kul och mår gott. Är väl det som speglar igenom :) Mitt råd till andra är att inte fastna, gå vidare och lägg energin på rätt saker istället. Det som kännetecknar positiva personer är att de söker efter lösningar och försöker se hinder och problem som möjligheter och utmaningar. Det du ska koncentrera dig på är alltså de nya lösningarna och möjligheterna, inte de gamla problemen. En god regel är att aldrig lägga ner mer än 10 % av sin tid på problemet och minst 90 % av tiden på lösningen.
 "Styrkan beror inte på den fysiska kapaciteten. Den beror på den okuvliga viljan." Mahatma Gandhi
Ha nu en riktigt skön dag alla ni goa :)

Ledarskap...

publicerat i Böcker, film, konst o musik, Kropp och själ;
"En ledare måste vara tillräckligt nära för att kunna relatera till andra. Och tillräckligt långt före för att kunna motivera andra."
"Ett mått på ledarskap är kvaliteten på de som väljer att följa en."

Var för några år sen på en föreläsning med Stefan Einhorn. Han är inte bara behaglig att lyssna på, han har mycket klokt att förmedla. Har läst hans tidigare böcker, bland annat Konsten att vara snäll , en bok alla skulle läsa. Läser just nu Änglarnas svar . Idag blir det att snickra :) Håller på att bygga om i stallet. Ha en riktigt skön dag i höstvädret alla goa!